Como el comer, el sexo, y el sueño le afectan cuando medita

Cuando meditas la frecuencia de tu cerebro pasa de ondas Beta a ondas Alfa donde la parte parasimpática del cerebro se hace cargo del sistema nervioso y mas señales nerviosas son enviadas a los órganos y glándulas, creando condiciones ideales de sanción. Algunos místicos se refieren a este estado como “el espacio sagrado”. Esta es la razón por la cual tu cuerpo y tu mente no necesitaran descansar tanto practicando la meditación. Cuando se duerme demasiado es porque la mente esta soñolienta.